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2、儀態練習
(1)站姿練習(改正駝背、頸部錯位、腹部瘦削、斜肩等)
(2)坐姿、蹲包養網姿練習
(3)走姿練習(改正表裡八字等)。
(4)臉色練習(靈動的眼神、親和力的淺笑)。
3、砥礪雕塑優雅身形(美頸、舒肩、挺胸、高手、細腰、胯活、包養情婦腹美、翹臀、美腿)。
4、優雅上鏡、衣飾修身、儀態禮節。
5、形體儀態鍛練培訓的講授方式與操縱技能技巧

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